酵素ドリンクでプチ断食、こんな人におすすめ

酵素ドリンクを飲んでプチ断食するのに適した人を下記にまとめてみました。

・便秘気味の人
・ダイエットを試したけど痩せにくい人
・短期ダイエットをしたい人
・冷え性の人


便秘気味の人

 便秘解消したい人に酵素ドリンクを使ったプチ断食はオススメです。
食事を酵素ドリンクに置き換えてプチ断食することで、腸内を空っぽにして
腸を休ませてあげることで腸内の老廃物を排出してくれたり、また酵素によって
腸の働きを活発にすることでき、便秘の解消に繋がります。

ダイエットを試したけど痩せにくい人

 食事制限などでダイエットをしたけど、なかなか思ったように痩せない人にちょっと試して欲しい
プチ断食。もしかすると痩せていかない原因は痩せにくい身体が原因かもしれません。
上記の便秘の話でも言いましたが、消化器官などを休ませてあげることで、正常に消化機能が
働くようになり、太いにくい体質に改善されたりします。

短期ダイエットをしたい人

 いきなり断食することはあまりおすすめできませんが、プチ断食するわけなので
摂取エネルギーが少ないので体重は落ちます。短期で落としたい場合において、
ほぼ必ず落ちます。ただし、その後が大事で、終わったからといって食べすぎたりすると
すぐに戻るので注意が必要です。せっかく太りにくい体質になっても意味が無いですね。

冷え性の人

 冷え性の人にもおすすめできるのが酵素ドリンクを飲んでプチ断食すること。
断食することで消化に使われていたエネルギーが排泄に使われます。
そうすると新陳代謝が活発になっていき血液にたまっていた老廃物が排出されます。
血液がサラサラになることで血液の循環がよくなるので体温も上昇します。
冷え性の方にもオススメですね。